Jak získat více energie…

Vydržet každodenní zápřah člověka pracujícího na plný úvazek, který se navíc ještě třeba stará o rodinu, dům a zahradu, někdy dokonce o nemohoucí rodiče, to je až neuvěřitelné vytížení. Abyste takový kolotoč zvládli, potřebujete více než jen obyčejné lidské zásoby sil. Někdo v takovou chvíli sahá po různých podpůrných prostředcích. V těch lepších případech (i když ani zde to není bez rizika) to je kofein v podobě šálků kávy, u někoho sladké jídlo a různé pochutiny. Horší situace již nastává, pokud se látkou povzbuzující energii stává nikotin v cigaretách nebo sáčcích, či dokonce alkohol a drogy.

Velmi populární v současnosti je i mezi mladými lidmi (a bohužel někdy i mezi dětmi, pro které to může mít vážné až fatální zdravotní dopady) kratom green. Nejedná se o drogu, nemá takové nebezpečí závislosti a zdravotních poškození, musíte ovšem dodržovat stanovenou doporučenou denní dávku a kupovat tuto rostlinu původem z Indonésie z ověřených a spolehlivých zdrojů. Vůbec nejlepší ovšem samozřejmě je, pokud se nám podaří místo nejrůznějších suplementů a povzbuzovačů si udělat chvíli na odpočinek, relaxaci, rozptýlení myšlenek a nastavení pozitivní mysli.

Základem je dostatečný a kvalitní spánek. Jakékoliv množství kávy ani jídla nikdy tuto základní podmínku fungování nenahradí. Další možností je hledání oblíbených koníčků, mezi které může patřit sport, četba, procházky v přírodě, zahradničení, ruční práce, hudba nebo cokoliv jiného. Skvělé jsou také profesionální techniky používané na psychoterapiích, pro navození relaxace, meditace nebo vědomého vnímání okamžiku. Vyspělá společnost má sice mnohem více peněz, pohodlí a pomocníků, kteří jí usnadňují každý den práci, zároveň ale o to více stále někam spěchá, méně odpočívá a požaduje ještě více peněz. Vystupme z tohoto koloběhu a podívejme se na svět jinýma očima.