Klimatizace zachraňuje životy

K závažným civilizačním chorobám patří infarkt myokardu a cévní mozková příhoda. Těmto onemocněním lze do jisté míry předcházet správným životním stylem, což podmiňuje abstinenci alkoholu, cigaret a drog, omezení masité stravy, bílé mouky a bílého cukru a naopak zařazení většího podílu luštěnin, celozrnných obilovin, ovoce a zeleniny a dále pak ořechů, naklíčených semínek a také nerafinovaných, za studena lisovaných rostlinných olejů. Zároveň doporučuji suplementovat častokrát deficitní hořčík, vitamín D a vitamín K2 (MK7).

Lidé, kteří se nezdravě stravují a také jedinci v pokročilém věku, jsou náchylní k těmto příhodám, a to zejména v době zvýšené fyzické aktivity a v letních vedrech. V této době by měli být na sebe opatrní, omezit manuální práci a sport a zároveň se vyhýbat stresovým situacím. Vhodným pomocníkem v této době také může být klimatizace.

Splitová klimatizace v České Lípě dokáže udržet v obytném prostoru optimální teplotu, ovšem je třeba dodržet jedno zásadní pravidlo, a sice rozdíl mezi teplotou klimatizovaného prostředí a venkovní teplotou nesmí být vyšší než 5 stupňů Celsia, jestliže se osoba pohybuje střídavě v těchto dvou prostředích. Při vyšším rozdílu teplot může dojít k teplotnímu šoku, tedy zcela zbytečným zdravotním komplikacím. Ovšem pokud ven nechodíte a zůstáváte pouze doma, můžete pobývat třeba celý den v chladné místnosti, ve které je teplota jen 21 stupňů Celsia, přičemž venku teplota šplhá k 37 stupňům.

Spánek. Rozhodující vliv na životní komfort a lidské zdraví (nejen) v letních vedrech má také spánek. V té době probíhá důkladná regenerace tělesných buněk a je žádoucí regeneraci podpořit, což prodlužuje a zkvalitňuje život. Týká se to všech věkových kategorií, spánkový deficit může ohrozit lidské zdraví i u sportovců a lidí relativně zdravých. Optimální teplota pro spaní je přibližně 16 až 19 stupňů Celsia.